各種坐姿

  走進教室,發現有兩個學生坐在童軍椅上,莫非現在是危險心靈的現實版嗎?
  學生看到我疑惑的表情,連忙解釋:「都是因為正妹太胖了,所以把椅子坐壞了!」
  「才不是呢!是因為他一直在椅子上搖啊搖,所以才把椅子搖壞了。」
  這樣的說明我馬上能夠明白,許多學生喜歡將椅子翹的老高,然後用後面的兩隻椅腳平衡,一節課就在那邊搖來晃去的,就算沒把椅子晃壞,也夠讓台上的教師頭暈了。
  除了正妹這種坐法外,最常見的是趴趴熊上身,不是趴在桌面上寫字,就是歪著腦袋斜眼看書;再來就是一枝原子筆咬在嘴中,彷彿中風病患般的不停抖著二郎腿;最誇張還看過有學生把腳翹在桌子上的,也有女學生兩腳開開的蹲坐,這種日本爆走族的坐姿,實在不知道師長的目光應該放在何處。即使被糾正不下數次,學生仍是認為坐姿只求舒服,美不美觀的問題就不必理會了。




不良坐姿的後果

  其實,並不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。不良的坐姿如果持續很久,就會開始在頸部肌肉堆積一些不必要的代謝廢物,再加上肌肉與骨頭交接點之間的拉扯,久而久之就會發炎,然後導致頸、背部造成持續的負荷,使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損,從而引起原因不明的腰痛。
  學生最常出現的趴趴熊坐姿,這樣斜靠或趴在桌上會使雙乳處在擠壓的支點上,如果受桌沿等硬物壓迫近一個半小時,可干擾乳腺內部的正常代謝,造成不良後果。尤其是女孩子,小心這樣的坐姿讓你胸部下垂變長哦!
  至於二郎腿也能蹺出病,因為雙腿互相擠壓,還會妨礙腿部血液迴圈,久而久之,就造成了腿部靜脈曲張,嚴重者會造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其他疾病。
  至於把腳翹在桌子上的,就請小心不要來個後翻被送往醫院,而雙腳開開蹲坐的女生,請留一些給人探聽好嗎?
  正確的坐姿應是上身挺直、收腹、下頜微收,兩下肢並攏,如坐在有靠背的椅子上,則應在上述姿勢的基礎上盡量將腰背緊貼椅背,這樣腰胝部的肌肉不會疲勞。學生喜歡長時間在電腦前玩遊戲或是聊天,也請確保坐著時整個腳掌著地,並經常伸展腿部並改變腿的姿勢。

  至於正妹,請記得到總務處拿回修理好的椅子啊!

創作者介紹

在牆隅碰到彼得‧潘

阿倫 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()